A hortelã contém um poderoso antioxidante, conta com vitaminas A, B6, C, E, K, ácido fólico e a riboflavina. Tampe e deixe por aproximadamente de 6 a 10 minutos. Quando iniciar a fervura você desliga o fogo. Modo de preparo. Aqueça a água e, após levantar a fervura, adicione as folhas de hortelã. Neste artigo, eu estarei ensinando para você uma receita de chá de hortelã, além de contar um pouco mais a respeito dos benefícios que o chá de hortelã traz para nossa saúde. Retire as folhas assim que o chá atingir a intensidade desejada (faça o teste provando ou pelo cheiro). Para começar a fazer esse chá de hortelã, adicione a água em uma panela e coloque as folhas de hortelã fresca. Apenas 2 a 3 xícaras de chá por dia, já que o excesso pode causar problemas. Depois basta coar e já estará pronto o seu chá de hortelã. Modo de fazer. – 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã; Primeiramente você colocará a água no fogo. Lembre-se, apesar dos benefícios é importante não abusar do uso da erva hortelã. Chá da hortelã com gengibre De acordo com o estudo que foi feito na UNESP, as espécies do gênero Mentha apresentam uma indicação etnofarmacológica para os distúrbios gastrointestinais. Dica: Se você preferir usar chá de hortelã em … Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe em repouso por 5 até 10 minutos. Uma prática que melhora a respiração quase que instantaneamente é: adicionar 5 folhas de hortelã em um pouco de água quente e então inalar o vapor. Afinal, se trata de um produto que é muito utilizado em praticamente todos os países. Faça a infusão do chá. O aroma da hortelã também proporciona benefícios, ele ajuda a melhorar o acesso às vias aéreas, ou seja, facilita a entrada de ar nos seus pulmões. Toda erva medicinal deve ser utilizada com cautela. O consumo excessivo dessa erva pode levar à intoxicação, portanto, faça um uso moderado e evite consumir em excesso. Além de ser benéfico para nossa saúde ele é muito delicioso, então podemos usá-lo também como uma bebida no café da manã ou antes de dormir, Primeiramente você colocará a água no fogo, Quando iniciar a fervura você desliga o fogo, Depois acrescente as folhinhas frescas de hortelã, Tampe e deixe por aproximadamente de 6 a 10 minutos, Depois basta coar e já estará pronto o seu chá de hortelã, Caso queira pode adoçá-lo da forma que achar melhor. Depois acrescente as folhinhas frescas de hortelã. O próximo passo é desligar o fogo e deixar a mistura descansar por 10 minutos. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Existem diversos tipos de chá, existem chás que são recomendados como remédio devido às suas propriedades medicinais, e além desses, existem chás que são ótimos para quem quer emagrecer. Agora, cabe a você tirar um tempo para poder preparar o seu chá antes de dormir ou à tarde. Pode coar e adoçar com açúcar, mel ou adoçante e, você também pode consumi-lo gelado. Assim que atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e acrescente a quantidade de hortelã recomendada na receita. Além de fazer muito sucesso por conta dos benefícios para saúde que ele tem, o chá de hortelã é saboroso! O chá de hortelã é os mais conhecidos e ele tem propriedades incríveis para nossa saíde. Receita de chá de hortelã – 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã; – 500 ml de água. A crepioca está fazendo sucesso entre as pessoas que se …, Quando vai chegando o fim do ano, até o cardápio …, Para os amantes de ketchup esta é uma receita rápida, …, O estrogonofe é uma receita rápida, barata e democrática, ideal …, A cadeia de fast food norte americana McDonalds tem-se dedicado …, Como Fazer Chá de Hortelã – Benefícios e Receita Fácil de Preparar, Como Fazer Crepioca – Receita Deliciosa e …, Como Fazer Rabanada Deliciosa e Fácil de …, Como Fazer Estrogonofe – Receita Deliciosas, Simples …, Batatas fritas igual ao McDonalds: Receita Caseira. Para fazer o chá de hortelã basta adicionar uma boa quantidade de folhas em uma panela com 1 meio litro de água, levar ao fogo e ferver de 5 a 10 minutos, retire do fogo de deixe esfriar. Pessoas que sofrem com asma ou alergias podem se beneficiar do uso da erva hortelã. Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a quantidade de água indicada para ferver. Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe em repouso por 5 até 10 minutos. Se preferir, deixe as folhas para que ele fique ainda mais forte. Mesmo que você apenas inale a hortelã, ainda assim é possível aproveitar os diversos benefícios que essa erva tem para nos oferecer. É fácil dizer o quanto o chá se tornou uma bebida popular no mundo. Uma prática que melhora a respiração quase que instantaneamente é: adicionar 5 folhas de hortelã em um pouco de água quente e então inalar o vapor. Ajuda aliviar os sintomas da asma e de outros problemas respiratórios. Aqueça a água e, após levantar a fervura, adicione as folhas de hortelã. O chá de hortelã deve ficar na infusão de 5 a 10 minutos, mas você pode deixá-lo por um pouco mais de tempo se quiser um chá mais forte. – 500 ml de água. Coe e sirva. Aproveite essa e outras dicas aqui no nosso blog. Diversos materiais e estudos revelaram que a erva hortelã é muito eficiente no tratamento dos sintomas da síndrome do cólon irritado. Pegue as folhas de hortelã e lave-as; Faça a infusão das folhas de hortelã; Despeje a água fervente no recipiente de infusão. 10 folhas de hortelã seca; 500 ml de água; Adoçante a gosto; Modo de preparo. Para lhe ajudar a entender melhor, separei alguns dos principais benefícios que a hortelã pode nos oferecer, e então, iremos conversar um pouco a respeito de cada um deles. Aqueça a água e, após levantar a fervura, adicione as folhas de hortelã. Essas foram as dicas que eu tinha para você com relação aos benefícios da erva hortelã. O chá de hortelã é um tipo de chá muito conhecido em todos os lugares do mundo. Realizar inalações com hortelã ou até mesmo beber o chá, poderá ser muito benéfico para aliviar os sintomas de crises respiratórias.